
Tali Rakich
טלי רקיץ
מרצה ומאמנת אישית, זוגית וארגונית
בשיטת הפסיכולוגיה החיובית

קורסים והרצאות לארגונים
הרצאות וקורסים לארגונים בנושאים מגוונים בתחום הפסיכולוגיה החיובית, ההתפתחות האישית והמיינדפולנס.

אופטימיות והטיית האופטימיות- איך אנחנו פועלים ואיך נוכל להגביר את האופטימיות בחיינו.

מה זה פחד מהחמצה
- fear of missing out
ואיך נצא מהלופ שלו. אל תחמיצו :)

תקשורת מתקדמת וסודות התקשורת של מצליחנים - איך להתמודד עם 90% מהכשלים התקשורתיים בכל מערת יחסים.

מעגלי חיים תהליכי שינוי- שינויים בחיים כולל פחד מהצלחה.

מבוא למיינדפולנס -מה הפך אותו לכה פופולרי .

הכל תחת שליטה- הנטיות הטבעיות וכמה התמודדות איתן משפרת את איכות החיים.
הערך המוביל של כל העשייה שלי הוא אהבה.
או במילותיו של סטיב ג'ובס / הדרך היחידה לעשות עבודה מצויינת היא לאהוב את מה שאתם עושים.
נכון, נשמע פחות פוליטיקלי קורקט בעולם העסקי, יחד עם זאת זה מה שמניע אותי כאדם ומאחורי האירגונים הגדולים בעולם עומדים – נכון בני אדם. אנשים. עם תשוקה, עם אהבה, עם פחדים ותבניות חשיבה (חלקן משרתות יותר, חלקן מעכבות).
כאשר מובילי הארגון מחוברים לעצמם, לערכים שלהם ושל הארגון ויחברו לערכי העובד, התוצאה תהיה הפרייה הדדית.
או במילים פשוטות עובד שקם בכייף בבוקר לעבודה, עושה את העבודה שלו בצורה הטובה ביותר שהוא רק יכול, אירגון נעים יותר וכמובן שמרוויח יותר כסף. ישנם מחקרים רבים בנושא ה well being של העובד והשפעותיו על האירגון.
ומלבד המחקרים כולנו יודעים שאנשים חיוביים יותר, בעלי ביטחון עצמי גבוה יותר, שמרגישים טוב עם עצמם וקמים בתחושת מימוש עצמי , מצליחים יותר ואנו רוצים אותם כעובדים בארגוננו.
למעשה אנו יכולים להכשיר עובדים ומנהלים ברמה מקצועית גבוהה וכישרון גדול, אשר נמצאים בחייהם בנקודה בה לא טוב להם עם עצמם וההשפעה תהיה ישירה על הביצועים שלהם, לעומת עובד קצת פחות מוכשר אך חדור מוטיבציה, רצון ואנרגיה חיובית להצליח, אשר יגיע לתוצאות טובות יותר.
אז אנחנו בהחלט רוצים אנשים מוכשרים באירגון (ואיך לבחור אותם? גם את זה אפשר ללמוד) ובעיקר אנשים שטוב להם.
ולכן כשאני ניגשת לאירגון ומקבלת מטרות שהאירגון מעוניין להגיע אליהן/ לשפר, אני לומדת את האנשים באירגון והמטרה שלי היא להגיע אליהם ברמה האישית, מלבד המטרה הגדולה, שכל אחד ירגיש יחיד ומיוחד בתוך תהליך האימון האירגוני (המועבר בסדנה/קורס עפ"י הצרכים הספציפיים של האירגון וגודלו).
באימון ארגוני, אין מתן תשובות ,זהו לא ייעוץ אסטרטגי או כלכלי מכל סוג שהוא.
את התשובות המקצועיות אנשי המקצוע באירגון יודעים היטב לפתור או לפנות ליועצים שונים.
אנו נאמן את המסרים התקשורתיים, הפסיכולוגים, התבניות והחסמים שמנהלים אותנו לעיתים קרובות ובעיקר באופן לא מודע ויש להם השפעה אדירה.
על התוצאות שלנו, על האנרגיה שלנו, על הבריאות שלנו והאושר שלנו. כאשר אנו מבינים שכל אדם רואה את העולם מתוך תוכו ומגיב לעולם משם, נוכן להבין שעל מנת לתפקד כאירגון מצליח אנחנו רוצים ללמוד לתקשר בצורה אפקטיבית, ללמוד ולהבין מניעים התנהגותיים של אנשים (במיוחד שיש לנו רצון להניע אותם).
מלבד התרומה האדירה לאירגון, זו תהיה מתנה לחיים של כל המשתתפים אשר יוכלו ליישם את הכלים גם בחיים האישיים שלהם בטבעיות.
אז למה אני ? מעבר לניסיון, ללמידה מתמדת ולתהליכים רבים שהובלתי, קבוצתיים או אישיים, הערך שלי תמיד נמצא איתי, הוא מאפשר לי להתחבר ולגעת באנשים ברמה אחרת, אנשים שבנו לעצמם מחסומים רבי שנים יוכלו לייצר שיחה אמיתית ונוחה (טוב קצת פחות נוחה להם בהתחלה אך מעצימה ומאירה).
זה הסוד הגדול שלי. פשוט אכפת לי. זה לא אומר שאני אגיד רק את מה שטוב ונעים לשמוע, כי זה נחמד מאד רק לא תמיד מקדם.
זה אומר שגם מסרים ומראות מאד מדויקות ולא קלות לעיתים, יוגשו באופן בו האדם ככל שיהיה, יוכל להכיל וכמובן שהתנאי היחיד שיהיה הוא רצון לשינוי ולקבלת השיקוף.
זה בסדר שיש חשש, פחד, חוסר אנרגיה, חוסר כלים או מודעות למה שמנהל אותנו או אפילו חוסר אמונה שאפשר לשנות, הכל ניתן לשינוי, מלבד הרצון.
רצון לשנות זה הדבר היחיד שצריך להביא מראש. קצת מתהליכים אישיים למנהלים.. מבחינתי האתגר הגדול הוא דווקא עם האנשים המצליחנים, שהם מצויינים כלפי חוץ ואפילו לא יכולים להרשות לעצמם לפעמים להראות את הנקודות החלשות שבפנים, בגלל התדמית החיצונית שלפעמים גם יוצרת סתירה פנימית לרגשות האחרים שצצים.
הרבה יותר קל פשוט להצליח פיזית, מאשר לגבש זהות פנימית של מצליחן, או מאשר להרגיש שלם עם עצמי, שאני מנהל את הסיטואציות מתוך עוצמה ולא מתוך פחד, להרשות לעצמי להינות מהשלווה והמנוחה (בלי הלקאה עצמית) ובלי לפחד לעצור, בלי לפחד מהמחשבות או מהפחד עצמו.
זה חופש אמיתי, אין לו מחיר והוא לא מסתיים בחזרה הביתה מהחופשה. . האם לא היא ההגדרה להצלחה אמיתית בחיים? איך נראה אימון קבוצתי? בכל התהליכים הלא פשוטים לעיתים, נכנס הומור וקלילות כדי לאפשר את ההכלה של הדברים בצורה נעמה וזורמת.
זהו לא טיפול קבוצתי או קבוצת תמיכה, אלא אימון קבוצתי וההבדל הוא בפרואקטיביות של המשתתף לעומת תהליך טיפולי שיכול להיות פסיבי, כלומר המשתתפים פעילים במהלך המפגשים, מקדמים את עצמם ולומדים לחזק את האחריות על חייהם, על ההתנהלות שלהם וניהול הסיטואציות בחייהם באופן המיטבי עבורם תוך כדי שיתופים, תירגולים באופן שיאפשר לכל אחד להתחבר לעצמו, לחוזקות שלו, לביטחון שלועל מנת שיכל מקסם את הפוטינציאל הגלום בו.
או במילים פשוטות : פוטנציאל- הפרעות= תוצאות ! למה כדאי לארגון שלי לבחור בתהליך כזה? יש מנהלים שאינם מנהיגים ויש את אלו שמנהיגים. מנהלים אוחזים בעמדה של כח או סמכות. אבל אלו שמנהיגים מעוררים אותנו לפעולה.

קורס מיינדפולנס- 4 מפגשים הכוללים לימוד ותרגול
המפגשים הינם אינטראקטיבים וחוויתיים, בהם נלמד
מיינדפולנס על יתרונותיו בכל תחומי החיים ובמקום
העבודה. החוויה הינה מגבשת, מעשירה ובעיקר מקנה
כלים להתמודות יומיומית עם ריבוי משימות, סטרס,
קשיי קשב וריכוז ותורמת להגברת הפרודוקטיביות
והחיוניות.

תקשורת מקדמת אפקטיבית
-
כיצד להבין מסרים מהסביבה ולתקשר אותם בצורה האפקטיבית ביותר? כיצד להשפיע ולהניע אנשים לפעולה? כיצד להבין מסרים נסתרים בשיחה? ואיך להתמודד איתם?
-
איך לנהל קונפליקטים בצורה נכונה שתביא לתוצאות הרצויות?

שלבים פרקטיים להצלחה
כיצד מגיעים להצלחה שלב אחר שלב?

ניהול זמן והרמוניה ארגונית
כיצד מתמודדים עם גונבי זמן בעבודה? כיצד מתעדפים משימות באופן היעיל ביותר?

פסיכולוגיה חיובית להעצמת העובד, הארגון והחיבור הערכי
כיצד להעצים את העובד דרך שימוש בכלים מעולם הפסיכולוגיה החיובית? כיצד לחבר עובד לערכי הארגון? כיצד ליצור מחשבה ארגונית חיובית מקדמת המוצאת פתרונות במקום בעיות?

FOMOשימור עובדים: תופעת ה (fear of missing out)
מהי תופעת הפחד מהחמצה ומדוע חשוב מאד לארגונים וחברות בימינו לדעת להתמודד עמה?

תהליכים בקבוצות קטנות למנהלים
מיינדפולנס, איזון הזמנים, שיפור יכולות תקשורת, ניהול קונפליקטים והנעת עובדים (ואנשים בכלל), גבולות,הערכה עצמית וניהול מיטבי של מצבי חוסר וודאות.